¡Espabila!

Hay días en los que vez absolutamente todo negro. Piensas que de nada sirve esforzarte tanto por alcanzar una meta que jamás podrás cumplir, por mucho esfuerzo que hagas. Poco a poco, la tristeza va en aumento, y sin darte cuenta, vas perdiendo el interés que en el pasado tanto demostrabas por algo. Toda esa amargura que vas acumulando termina conviertiéndose en depresión, y opinas que jamás podrás salir de ese terrible pozo oscuro y sin fondo en el que te hayas. Pero no debes dejarte confundir por tales pensamientos negativos, pues, aunque en ese momento no lo veas claramente, la solución está ahí. Salir del pozo es posible si te aferras a una cuerda que conduzca al exterior.

Desiderata de Baltimore

Buenos días. Quiero compartir con ustedes unas palabras encontradas en la vieja iglesia de St.Paul, en Baltimore, un día de 1963. Con el tiempo se descubrió que su autor fue Max Ehrmann, un abogado y poeta de Indiana, Estados Unidos, que vivió entre 1872 y 1945.

Comentarios de "Sobredosis de azúcar"

 Tal como dije ayer, hoy comentaré algunos datos y comentarios que considero importante del documental "Sobredosis de azúcar", que dejé en mi última entrada. Aunque ya tenía previos conocimientos sobre el consumo de azúcar en nuestra sociedad, ver este documental me hizo concienciarme aún más y aprender nuevas cosas al respecto que desconocía, por lo que si alguien no lo ha visto todavía se lo recomiendo.

Sobredosis de azúcar

La obesidad acaba con la vida de 400.000 personas al año en Estados Unidos y, de hecho, está a punto de convertirse en la primera causa de mortalidad del país. Hoy os traigo un documental llamado "Sobredosis de azúcar", (2013) cuya directora es Cecilia Fernández y la productora Televisión Española.

Estrés

Un lunes más, empezamos una nueva  semana,  lo que puede traducirse para la gran mayoría en estrés en estado puro.Todas las personas pasamos por épocas en las que sentimos que las situaciones nos superan, que no podemos con la presión de las obligaciones y problemas de la vida diaria y creemos que estamos al borde del colapso. Para esos momentos, lo fundamental es mantener la calma e intentar tener pensamientos positivos y frases que nos ayuden a mantener la compostura ante tales momentos difíciles. Por eso, os dejo un par de frases antiestrés que pueden ayudar a motivar.

Nada puede reparar al falso culpable

Como dije ayer, aquí  traigo un reportaje sobre el caso de la pequeña y fallecida Aitana, realizado por el periódico El País, escrito por Juan M. Pardellas y Rosario G. Gómez el 01 de diciembre de 2009. Me ha parecido un gran reportaje en el que explica las consecuencias que tiene saltarse el principio de presunción de inocencia.

Presunción de inocencia

A la gente le encanta ver a políticos, banqueros, personas relacionadas con la Corona y personajes famosos en problemas relacionados con la Justicia. De hecho, son muchos los que se alegran de ver tales situaciones, pues sostienen que todos estos individuos se aprovechan de sus importantes cargos profesionales en nuestra sociedad para quedarse nuestro dinero y fabricarse así a nuestra costa sus chalets, con sus piscinas y pistas de tenis. Para esas personas, no hay nada como encender sus respectivos televisores y ver los líos en los que están metidos personajes con relevancia pública como Undargarin, Bárcenas o Blesa, quienes son, a su criterio, culpables sí o sí. Sin embargo, que yo sepa, el Tribunal Superior de Justicia no ha dictaminado ninguna sentencia por la que estos sujetos hayan sido procesados y condenados a cumplir penas, y, por lo tanto, hay que respetar el principio de presunción de inocencia.

Patricia Hernández "La que debe movilizarse al exterior es usted"

Me gustaría compartir este fragmento del discurso de la diputada Patricia Hernández en el Congreso:

Nuestros hijos nos acusarán

Hace poco que vi el documental "Nuestros hijos nos acusarán", realizado en 2008 por director francés Jean Paul Jaud. En este vídeo se trata la tragedia del envenenamiento de las tierras y la degradación de la salud producidos por el uso indiscriminado de fertilizantes y pesticidas químicos.

Los nuevos zombies

Quiero compartir un artículo de Javier Marías, publicado el pasado 21 de abril de 2013 en el suplemento "El País Semanal". Me ha gustado bastante este artículo porque creo que define bastante al sector de población más característico de nuestra sociedad.

Aniversario de mi atropello

Sé que los fines de semana no escribo, pero se trata de un día especial. Tal día como hoy, hace justamente tres años, el conductor de un Toyota Avensis me atropelló cuando regresaba del instituto. ¿El resultado? Fractura de ramas pélvicas izquierdas, ignorando otras consecuencias que, en comparación, resultaron más leves .En su momento fue algo traumático (sobre todo  no poder caminar y ver cómo mi cara y parte del antebrazo derecho estaban quemados por el asfalto), aún recuerdo todos los detalles de tal experiencia, y tardé bastante tiempo en asimilar por qué de repente me encontraba la camilla de un hospital, así como en recuperarme (pasé varios meses en rehabilitación, utilizando desde una silla de ruedas hasta muletas, pasando por un andador). Como he dicho en otras ocasiones, soy creyente de que de toda mala experiencia puede sacarse algo positivo, y de esta no iba a ser una excepción.

¿Debe penalizarse a quienes niegan los crímenes contra la humanidad? II

Siguiendo la idea de la tribuna de ayer, os dejo la segunda parte, publicada en el periódico El País el 5 de marzo de 2006, cuyo autor es Marc Carillo.

¿Debe penalizarse a quienes niegan los crímenes contra la humanidad? I parte

¿Debe penalizarse a quienes niegan los crímenes contra la humanidad? Esta pregunta ha dado origen a un polémico debate desde hace años en nuestra sociedad. Por eso, dejo la primera parte de una tribuna de debate perteneciente al periódico El País, publicada el 5 de marzo de 2006, cuyo autor es Didier Daeninekx.

¿Qué es el síndrome de Stendahl?

El síndrome de Stendahl (también conocido como síndrome de Florencia o estrés del viajero) es una enfermedad psicosomática cuyos efectos son un elevado ritmo cardíaco, confusión, vértigo, palpitaciones, temblores, alucinaciones y depresiones cuando una persona está expuesta a obras de arte que le parece particularmente bellas o están ante un gran número de ellas en un mismo sitio.

El tiempo pasa

Malgastamos el tiempo en meditar acerca de cuáles son nuestras intenciones a largo plazo ignorando que no sabemos lo que nos depara el futuro. Las cosas pueden cambiar rápidamente, de la noche a la mañana. ¿Para qué molestarnos, entonces, en hacer planes para un lejano día si no tenemos la certeza de si para aquel entonces podremos cumplirlas? Una vez más me he dado cuenta, de la peor forma posible, de que en esta vida nada puede planificarse.

Las bodas de Sálvame

Estaba ayer viendo la televisión cuando me aburrí y decidí hacer zapping, y al llegar a Telecinco , canal famoso por sus contenidos extremadamente educativos, me topé con un anuncio de un nuevo programa, "Las bodas de Sálvame". Al principio pensé que era una broma, todavía mantenía esperanzas de que el ser humano no fuese tan estúpido, pero más tarde descubrí que hay gente que le parece placentero acudir a un plató para casarse y ser visto por toda la audiencia.

Hay vida después de la crisis

Para compensar la desmotivación con la que comencé la semana, intentaré acabarla siendo un poco más positiva. No obstante, el tema de hoy girará en torno a uno de los problemas que diariamente causan cada vez más dolores de cabeza: la crisis. Dejando a un lado mis convicciones personales de que mucha gente le da demasiada importancia a la recesión económica, cuando a mí me preocupa más ir por la calle y apreciar cómo un niño insulta a su madre, José Carlos Díez nos trae una buena noticia: hay vida después de la crisis.

La figura del emprendedor

Joseph Schumpeter (1883-1950), un destacado economista austro-estadounidense, insistía en que la innovación es la esencia misma de la economía y sobre todo de la economía moderna. Lo cierto es que, aunque para Schumpeter ser emprendedor e innovador es la definición exacta de un empresario, cualquier persona puede ser innovador, creativo y original, a pesar de no tener una titulación específica en ámbito económico, como pudiera ser Empresariales o Administración y Dirección de Empresas (ADE).Es innegable que la figura del emprendedor tiene demasiada relevancia en nuestra sociedad, pues es raro que una persona no intente plagiar a otra. ¿Quieres ser un innovador y tener ideas de negocio o llevar a cabo proyectos que siempre has deseado? He aquí una pequeña guía que puede ayudarte.

La Corona: monarquía parlamentaria

No me gusta entrar en terrenos políticos y no me inclino hacia ningún partido político (sí, aunque no lo parezca es posible). Pero me parece gracioso que diversos sectores pidan, de repente, la abdicación del Rey. Ya he dicho en varias ocasiones lo inculta e ignorante que me considero, y por tanto, no sé los motivos que impulsan a esa gente a pedir la dimisión del monarca: ¿será por el famoso "por qué no te callas?, ¿o quizá por cazar al pobre elefante al que apodo cariñosamente Dumbo?, ¿o tal vez la gente se haya cansado de tanto discurso navideño? Llegados a este punto de desconocimiento popular, repasemos cómo es el funcionamiento de la Monarquía Parlamentaria en España, es decir, la Corona.

David Grohl: más que el simple batería de Nirvana

En 1990, Dave Grohl se unió a la banda de grunge Nirvana, convirtiéndose así en el último batería del grupo.Un año después, Nirvana sacó uno de los discos más vendidos de la historia de la música, Nevermind, algo que sorprendió bastante debido a que su albúm anterior, Bleach (1989) no había tenido mucho éxito. Sin embargo, el 5 de abril de 1994 ocurre algo inesperado: fallece el vocalista. De repente, uno de los grupos más importantes de la época desaparece. En este contexto, Kris Novoselic, el bajista, decide esfumarse de los medios por un tiempo. Dave Grohl, por su parte, se plantea si quiere ser recordado por ser el batería de Nirvana y vivir a costa de ello, o intentar hacer algo más. Así surge Foo Fighters, una de las bandas más exitosas de la actualidad.

La felicidad está sobrevalorada

He comenzado la semana siendo bastante pesimista y triste. Normalmente intento guardar para mí misma las estupideces que  suelo pensar, o en su defecto, me limito a escribirlas en la primera hoja de la libreta que pille. Pero bueno, teniendo en cuenta todas las tonterías que habré dicho ya en este blog, ¿por qué no seguir con la tradición? Cabe la posibilidad de que mis quebrantos le alegren el día a alguien. Para bien o para mal, mi parte más desmoralizada ha regresado de nuevo, y parece querer quedarse por un periodo indefinido.

Aprenderás

Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre
dar la mano y socorrer a un alma...
Y  aprenderás que
amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre
significa seguridad...

Comenzarás a aprender que los besos no son contratos,
ni regalos, ni promesas... 
Comenzarás a aceptar tus
derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente,
con la gracia de un adulto y no con la tristeza de un
niño... 

Y aprenderás a construir hoy todos tus
caminos, porque el terreno de mañana es incierto para
los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer
en el vacío.

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema sí te
expones demasiado... 
Aceptarás que incluso las
personas buenas podrían herirte alguna vez y
necesitarás perdonarlas...  

Aprenderás que hablar
puede aliviar los dolores del alma... 
Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos
segundos destruirla,
y que tu también podrás hacer
cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida...

Aprenderás que las verdaderas amistades continúan
creciendo a pesar de las distancias...
Y que no importa
que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida...
Y que los buenos amigos son la familia que nos
permitimos elegir...

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, sí
estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian...
Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con
tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o nada,
solo por el placer de disfrutar su compañía...

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las
personas que más te importan y por eso siempre debemos
decir a esas personas que las amamos, porque nunca
estaremos seguros de cuando será la ultima vez que las
veamos...

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que
nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero
nosotros somos los únicos responsables de lo que
hacemos...

  Comenzarás a aprender que no nos debemos
comparar con los demás, salvo cuando queramos
imitarlos para mejorar...

 Descubrirás que se lleva mucho tiempo
para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el
tiempo es corto.
Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a
donde te diriges y si no lo sabes cualquier lugar
sirve...

Aprenderás que si no controlas tus actos,
ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil
o no tener personalidad,
porque no importa cuan
delicada y frágil sea una situación:
siempre existen dos lados.

Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo
que era necesario, enfrentando las consecuencias...
Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas
que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las
pocas que te ayuden a levantarte.
Madurar tiene mas que ver con lo que has aprendido de
las experiencias, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho mas de tus padres en ti de lo
que supones.
Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus
sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan
humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque
le estarás quitando la esperanza...

Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a
tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel...
Descubrirás que solo porque alguien no te ama de la
forma que quieres, no significa que no te ame con todo
lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero
que no saben como demostrarlo...
No siempre es suficiente ser perdonado por alguien,
algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti
mismo...

Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas,
también serás juzgado y en algún momento condenado...
Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu
corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo
arregles...

Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver
hacia atrás, por lo tanto, debes cultivar tu propio
jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que
alguien te traiga flores.

Entonces y solo entonces sabrás realmente lo que
puedes soportar; que eres fuerte y que podrás ir mucho
mas lejos de lo que pensabas cuando creías que no se
podía más.
Es que realmente la vida vale cuando tienes el valor
de ¡enfrentarla!

                                                                  William Shakespeare

¿Es lícito publicar las condenas por negligencia médica?

"La pretensión de una asociación de pacientes de facilitar en Internet los nombres de facultativos condenados abre un debate entre el derecho a la información y el respeto al honor.